La dura verità è che più si va avanti con gli anni e meno è facile recuperare la forma dopo una notte passata a bere qualche bicchierino di troppo con gli amici.
Spesso si può provare malessere fisico anche per un paio di giorni di fila, ma esistono dei rimedi “alimentari” che possono aiutare a riprendere la forma. Pensate di conoscerli tutti? Vediamo…
1) Vitamina B – l’alcol ruba all’organismo un buon numero di vitamine, che dovrebbero essere recuperate subito. La vitamina B è quella che aiuta maggiormente a riprendere le forze. C’è chi dice che il momento migliore per assumere le pillole di Vitamina B è giusto prima di andare a dormire, accompagnate da un abbondante bicchiere d’acqua.
2) Zenzero – Nel continente asiatico la radice di zenzero è utilizzata da secoli per mantenere (o ripristinare) la salute. Potete usufruire dei suoi benefici bevendo una tisana allo zenzero o mangiandolo, semplicemente.
3) Cetriolini sottaceto e sardine – Contengono una buona quantità di vitamine e sali minerali. Purtroppo è difficile che venga la voglia di mangiare pesce e sottaceti quando si ha la nausea…
4) Succo di frutta e acqua – quando si beve alcol il corpo si disidrata molto velocemente. La bevanda più indicata per il dopo-sbornia è senza dubbio l’acqua ma potete bere un qualsiasi drink non alcolico per sentirvi meglio, in particolar modo se li bevete subito prima di andare a dormire e non solo quando vi svegliate con un terribile mal di testa!
5) Pane e alimenti grassi – assorbono l’alcool impedendo che circoli immediatamente nel corpo. Prestate attenzione a non mangiare troppo velocemente per non mettere a dura prova il vostro stomaco, già abbastanza impegnato…
Foto di lonelanternsociety
24. novembre 2009 a 7:36 pm
utilissssssimo!