colazione
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La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata: fa partire con il piede giusto, aiuta a ristorare dopo il digiuno della notte e rimette in circolo tutte le funzioni vitali.
Eppure, tra gli italiani, c’è ancora chi la considera superflua e spesso la salta o preferisce una colazione al volo senza dare il reale valore a questo rito quotidiano che non andrebbe davvero mai dimenticato.
Da un recente articolo abbiamo scoperto che il 9% dei bambini italiani salta del tutto la colazione, il 30% la fa ma è scorretta e sbilanciata; inoltre il 68% assume cibo in eccesso a metà mattina: insomma, non propriamente una dieta corretta. Soprattutto se si tiene anche conto che quasi 400mila bambini sono obesi e 1 milione e 330mila sono in sovrappeso. Voi come vivete la vostra colazione mattutina?
ven, mag 20, 2011
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