Couscous, pomodori, cipolle di tropea e filetti di tonno Angelo
Introduction
Ho sperimentato una ricetta che avevo visto in tv alla prova del cuoco e mi aveva incuriosita per il fatto che il couscous non veniva fatto gonfiare con l’acqua calda o con il brodo, ma con il succo di limone! In questi giorni in cui il caldo è tornato a farsi sentire da queste parti è tornato veramente utile questo metodo (non ho dovuto nemmeno accendere il fornello), questa preparazione mi lasciava un po’ perplessa ma dopo averlo provato ho constatato che è un’ottima soluzione!
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Date:
1 Settembre 2010
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Procedimento:
Mettere in una terrina capace il couscous e bagnarlo con il succo del limone, avendo cura di sgranare bene con una forchetta i granelli di couscous per farli separare uno dall’altro.
Lasciamo il couscous e ci dedichiamo a pulire le verdure, tagliamo i pomodori in pezzetti, i cipollotti ad anelli sottili, la zucchina (a cui io ho tolto la parte bianca interna) in pezzetti grandi quanto i pomodori una volta tagliato tutto aggiungere le verdure al couscous, il tonno sbriciolato e aggiustare di sale. Condire infine con l’olio e menta fresca a piacere. Lasciate per almeno 2 ore in frigorifero. Prima di servire aggiungere qualche pomodoro tagliato e qualche foglia di menta per decorare a piacere.
Serves
5
Time required
25 mins
Difficulty level
Easy
Cost of ingredients
5
EUR
Country of origin
Italy
Ingredients
- In redienti:
- 250 gr di couscous
- 100 gr di succo di limone (io ho usato due limoni)
- 5 pomodori perini grandi, ben maturi e sodi
- una zucchina
- un cipollotto di tropea
- olio evo due o tre cucchiai
- menta fresca a piacere
- una confezione di filetti di tonno sott’olio Angelo Parodi
Tips
Si conserva in un contenitore ermetico anche due o tre giorni in frigo, anzi il giorno dopo è anche più buono!!Commenti (1)
a quest'ora di pranzo sarebbe l'ideale! :D grazie per questa ricettina
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Couscous, pomodori, cipolle di tropea e filetti di tonno Angelo
