Fusilli Broccoli e Patate

Introduction

Continua la mia fissazione per il fusillo che preparo in tutti modi rispettando l'esigenza di utilizzare condimenti leggeri ma saporiti.

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Visite: 160
Date:
28 Settembre 2010

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Directions

Mettere a bollire l'acqua per i broccoli. Tagliare a dadolini minuscoli la patata e unirla all'olio e la cipolla che avremmo soffritto nel wok. Girare rapidamente i dadini per evitare che si attacchino e appassirli con mezzo bicchierino d'acqua in modo da ammorbidirli. Buttare i broccoli surgelati in acqua bollente salata e farli cuocere per 8 minuti dopodichè unirli alle patate trasferendoli nel wok con una schiumarola. Aggiungere un mestolo di acuqa di cottura, sale e schiacciare i broccoli con una forchetta, far tirare l'acqua a fuoco alto. Cuocere 370gr di fusilli nell'acqua dei broccoli, app pronti scolarli e metterli nel wok facendo mantecare.
Serves
4
Time required
15 mins
Difficulty level
Easy
Cost of ingredients
4 EUR
Country of origin
Italy
Ingredients
  • 1 patata
  • 300 gr di broccoli surgelati
  • 2 cucchiai di olio evo
  • peperoncino
  • 370 gr di fusilli

Tips

Aggiungere un po' di peperoncino. Utilizzare sempre broccoli surgelati che sono in realtà i piu freschi!

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Starters | Vegan and vegetarian | Wellness

Commenti (2)

28 Settembre 2010
anche io cinazzina!!!! :)
28 Settembre 2010
Che buona questa versione! Adoro i broccoli :)

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Fusilli Broccoli e Patate

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